Lekker gezond actief in de buitenlucht
Sporten zijn vaak erg specifiek in het effect, met bootcamp echter train je alle elementen van KLUCS (Kracht, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, coördinatie en Snelheid en dat alles afgestemd op je eigen niveau, je bepaald zelf hoe zwaar of licht je het maakt. Daarom is bootcamp ook een prima sport om mee te starten als je al lang niks meer hebt gedaan, maar ook ideaal voor de doorgewinterde sporter. Het leuke van bootcamp is dat het trainen van je lijf ideaal gecombineerd kan worden met leuke spelvormen. Ook worden er vaak veel verschillende attributen gebruikt, om de les leuk en spannend te houden.
Wil je dus afvallen, je conditie verbeteren, sterker worden, leniger worden of gewoon vitaler en lekker sporten in de buitenlucht? Dan is Bootcamp jouw sport! Iedereen kan sporten op zijn/haar eigen niveau en er wordt in de lessen door de docent afgestemd op ieders persoonlijke situatie, zoals beperkingen of blessures.
|
|
|
|
|
|
Bootcamp lessen staan momenteel gepland op:
Dinsdagavond, 19.00 uur: Bootcamp Pro: IJzeren man
Woensdagmorgen: 9.00 uur: Bootcamp Basics: IJzeren man
Vrijdagavond: 18.30 uur: Bootcamp Pro: Molenakker park (nov. t/m feb. Houtstraat 10, bij Life Style Vitae)
Zaterdag: 11.00 uur: Bootcamp Junior: Molenakker park (nov. t/m feb. Houtstraat 10, bij Life Style Vitae)